Strašák jménem overthinking a jak si nenechat ovlivňovat život

Druh
Popis

autor Kristýna Dvořáková, který otiskl časopis Třídní učitel a vedení třídy, roč. 2022, č. 4 (IV. čtvrtletí) (2022), s. 6-8.

Overthinking (nadměrné přemýšlení) představuje opakované analyzování minulosti, které je spojeno s pocity viny a zároveň s nutkavými obavami o budoucnost. Overthinking se často vyskytuje u lidí s vysokým pracovním vytížením (např. u pedagogů), vede ke stresu, úzkostem a může přispět i k rozvoji deprese. V článku jsou popsány projevy nadměrného přemýšlení a rady, jak daný problém minimalizovat.